女性のための短期講座「リラックスヨガ」のご案内です😊

ふれあい健康館では、少人数制でゆったり参加できる女性のための「リラックスヨガ」短期講座を開催します！

骨格や筋肉のこわばり、日々の疲れをやさしく整えながら、血液とリンパの流れを気持ちよく促していく内容です✨

お仕事帰りにも立ち寄りやすい時間帯なので、1日の終わりにほっとリラックスしたい方にぴったりですよ😊

講座概要（日時・会場・回数）

会場はふれあい健康館 1階ホール、時間は19:45～20:30（45分）です。受付は講座開始10分前からとなります。

日程は9月23日～12月9日の毎週水曜日・全12回です。ゆっくり継続することで、体の変化も実感しやすくなりますよ😊
※諸般の事情により日程が変更となる場合があります。

参加費・対象・定員・持ち物

参加費は全コース 9,600円（税込）です。※入金先着順で、定員に達し次第受付終了となります。

定員は15名、対象は医師から運動制限をされていない16歳以上の女性の方です。

持ち物は、トレーニングウェア、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（バスタオルでもOK）です。

動きやすい服装で、気軽にご参加くださいね😊

当日の流れと注意事項

当日は、まず1階屋内運動室で出席確認と、体調シートの問診・同意書のご提出をお願いいたします（必須）。

その後、スタッフが講座会場の1階ホールへご案内します。

※短期講座をお休みされた場合の振替・払い戻しはできません。
※短期講座の受付開始時間は、講座開始10分前からとなります。お時間に余裕をもってお越しください。

お申込み・お問い合わせ

お申込み・お問い合わせは、ふれあい健康館 健康判定・屋内運動室までどうぞ！

参加をご希望の方は、参加費をご用意のうえ屋内運動室までお申込みください。

講座の詳しい内容や、受付時間などについて知りたい方も、スタッフが丁寧にご案内しますので、どうぞ気軽にお問い合わせくださいね😊

「心もカラダもすっきりリフレッシュしたい！」という方は、ふれあい健康館のリラックスヨガで一緒に気持ちよく体を動かしましょう♪ 皆さまのご参加を心よりお待ちしております！