カラダを動かして健康な毎日をはじめませんか？😊

ふれあい健康館では、日常生活に気軽に取り入れられる運動をご紹介する秋の健康イベント「取り入れよう生活に運動を！!!」を開催します！🎉

「最近ちょっと運動不足かも…」「何から始めたらいいか分からない」という方も、今からでも決して遅くありませんよ✨
インストラクターと一緒に、無理のないペースで楽しく体を動かしましょう♪

運動で元気に！健康づくりの第一歩を応援します

年齢を重ねるにつれて、体を動かす機会が少しずつ減ってしまいがちですよね。

適度な運動は、毎日の筋力や体力の維持はもちろん、生活習慣病の予防や転倒リスクの軽減にもとっても役立ちます！😊
イベントの中では、楽しく脳を刺激する「かんたん頭の体操」など、どなたでも気軽に挑戦できるメニューをご用意しています✨
初めての方も大歓迎ですので、ぜひ安心してご参加くださいね！

イベントの開催概要

【開催日時】
9月23日（水） 13:00～16:00

【会場】
ふれあい健康館 1階「きっかけ空間」

【対象】
概ね60歳以上の運動制限のない方、普段あまり運動をしていない方

【定員】
50名（事前予約制・先着順）

【参加費】
無料

お申し込み・お問い合わせ方法

本イベントは定員50名・事前予約制となっております！😊

参加のお申し込みやお問合せは、お電話にて受け付けております📞
定員になり次第受付終了となりますので、気になる方はぜひお早めにお電話くださいね♪

心地よく体を動かして、毎日をいきいきと過ごすきっかけを一緒につくりましょう！✨
皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊